Peanut Butter 4 Flavour Pack -1kg

একই স্বাদের পিনাট বাটার প্রতিদিন খেতে ভালো না লাগলে PothikFoods Peanut Butter 4 Flavour Pack হতে পারে পরিবারের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ। এখানে Natural ও Chocolate—দুই ধরনের স্বাদের সঙ্গে Creamy এবং Crunchy—দুই ধরনের টেক্সচার পাওয়া যাবে।

Natural Creamy ভ্যারিয়েন্টে রয়েছে মসৃণ ও সহজে ছড়িয়ে দেওয়ার মতো টেক্সচার। এটি পাউরুটি, রুটি, ওটস, কলা বা স্মুদির সঙ্গে সহজেই মিশিয়ে খাওয়া যায়।

Natural Crunchy ভ্যারিয়েন্টে পিনাট বাটারের সঙ্গে পাওয়া যায় চিনাবাদামের ছোট ছোট ক্রাঞ্চি অংশ। যারা প্রতিটি কামড়ে বাদামের স্বাদ ও টেক্সচার অনুভব করতে পছন্দ করেন, তাদের জন্য এটি উপযোগী।

Chocolate Creamy ভ্যারিয়েন্টে পিনাট বাটারের বাদামের স্বাদের সঙ্গে রয়েছে চকলেটের মসৃণ ও সমৃদ্ধ স্বাদ। পাউরুটি, প্যানকেক, ফল, ওটস কিংবা ডেজার্টের সঙ্গে এটি সহজেই পরিবেশন করা যায়।

Chocolate Crunchy ভ্যারিয়েন্টে চকলেটের স্বাদের পাশাপাশি রয়েছে ক্রাঞ্চি বাদামের টেক্সচার। ফলে একই সঙ্গে পাওয়া যায় ক্রিমি, চকলেটি ও বাদামি ক্রাঞ্চের উপভোগ্য অভিজ্ঞতা।

বাছাইকৃত রোস্টেড চিনাবাদাম এবং ভ্যারিয়েন্ট অনুযায়ী লিচু ফুলের মধু, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল, হিমালয়ান পিংক সল্ট ও ডার্ক চকলেটের সমন্বয়ে যত্নসহকারে প্রস্তুত করা হয়।

পরিবারের সদস্যদের ভিন্ন ভিন্ন পছন্দ মেটানো, অতিথি আপ্যায়ন, সকালের নাশতা কিংবা প্রতিদিনের টিফিন—সব ক্ষেত্রেই এই চার স্বাদের প্যাকটি একটি সহজ ও বৈচিত্র্যময় আয়োজন।

প্রোটিন সম্পর্কিত তথ্য

পিনাট বাটারের প্রধান উপাদান চিনাবাদাম, যা উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের একটি উৎস।

সাধারণ পিনাট বাটারে প্রতি ২ টেবিল চামচ বা প্রায় ৩২ গ্রামে আনুমানিক ৭ গ্রাম প্রোটিন থাকতে পারে। তবে PothikFoods-এর Natural ও Chocolate ভ্যারিয়েন্টে ব্যবহৃত উপাদান ও অনুপাতের পার্থক্যের কারণে প্রকৃত প্রোটিনের পরিমাণ কিছুটা কম-বেশি হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: ওয়েবসাইট বা প্যাকেজিংয়ে নির্দিষ্ট প্রোটিনের পরিমাণ Nutrition Claim হিসেবে প্রকাশ করার আগে অনুমোদিত ল্যাব রিপোর্ট অনুযায়ী তথ্য ব্যবহার করা উচিত।

খাওয়ার সম্ভাব্য উপকারিতা

১. উদ্ভিজ্জ প্রোটিন গ্রহণে সহায়তা করে

চিনাবাদাম থেকে পাওয়া প্রোটিন দৈনন্দিন খাবারের মোট প্রোটিন গ্রহণে ভূমিকা রাখতে পারে। প্রোটিন শরীরের পেশি ও টিস্যুর স্বাভাবিক রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয়।

২. দীর্ঘ সময় তৃপ্ত থাকতে সহায়ক

পিনাট বাটারের প্রোটিন, ফ্যাট ও সামান্য ফাইবারের সমন্বয় সাধারণ মিষ্টি বা অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত স্ন্যাকসের তুলনায় বেশি সময় পেট ভরা অনুভূত হতে সহায়তা করতে পারে।

৩. সকালের নাশতা সহজ করে

রুটি, পাউরুটি, ওটস, ফল বা স্মুদির সঙ্গে অল্প সময়েই পরিবেশন করা যায়। ব্যস্ত সকালের জন্য এটি একটি সুবিধাজনক খাবারের উপাদান।

৪. ক্যালরিসমৃদ্ধ খাবারের উৎস

পিনাট বাটার ক্যালরিসমৃদ্ধ হওয়ায় পরিমিত পরিমাণেও খাবারে শক্তি ও ক্যালরি যোগ করে। যারা দৈনিক ক্যালরি গ্রহণ বাড়াতে চান, তারা সুষম খাদ্যতালিকার অংশ হিসেবে এটি গ্রহণ করতে পারেন।

৫. টিফিনে বৈচিত্র্য আনে

Creamy, Crunchy, Natural ও Chocolate—চারটি আলাদা স্বাদ ও টেক্সচার থাকায় প্রতিদিনের টিফিন বা নাশতায় সহজেই বৈচিত্র্য আনা যায়।

৬. বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে ব্যবহারযোগ্য

পাউরুটি, রুটি, পরোটা, কলা, আপেল, ওটস, প্যানকেক, স্মুদি ও বিভিন্ন ঘরোয়া রেসিপির সঙ্গে ব্যবহার করা যায়।

খাওয়ার নিয়ম

সাধারণভাবে

প্রতিদিন ১–২ টেবিল চামচ পিনাট বাটার একটি সাধারণ পরিবেশন হিসেবে গ্রহণ করা যেতে পারে। ব্যক্তির বয়স, দৈনিক ক্যালরির প্রয়োজন, শারীরিক কার্যক্রম ও খাদ্যতালিকার ওপর পরিমাণ নির্ভর করবে।

সকালের নাশতায়

১–২ টেবিল চামচ পিনাট বাটার রুটি, পাউরুটি বা ওটসের সঙ্গে পরিবেশন করুন। সঙ্গে কলা, আপেল বা অন্য কোনো ফল যোগ করা যেতে পারে।

টিফিনে

পাউরুটি বা রুটিতে পিনাট বাটার লাগিয়ে স্যান্ডউইচ বা রোল তৈরি করুন। সঙ্গে ফল ও পানি দিলে টিফিন আরও পরিপূর্ণ হবে।

ব্যায়ামের আগে বা পরে

কলা, পাউরুটি, ওটস বা স্মুদির সঙ্গে পরিমিত পিনাট বাটার খাওয়া যেতে পারে। তবে এটি সম্পূর্ণ খাবার বা বিশেষ স্পোর্টস সাপ্লিমেন্টের বিকল্প নয়।

ওজন বাড়ানোর খাদ্যতালিকায়

দুধ, কলা, ওটস, পাউরুটি বা স্মুদির সঙ্গে পিনাট বাটার যোগ করে দৈনিক ক্যালরি গ্রহণ বাড়ানো যায়। ওজন বাড়াতে সামগ্রিকভাবে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ক্যালরি গ্রহণ করা জরুরি।

ওজন নিয়ন্ত্রণের খাদ্যতালিকায়

১ টেবিল চামচ পরিমাপ করে ফল, ওটস বা হোল-গ্রেইন রুটির সঙ্গে খাওয়া যেতে পারে। পিনাট বাটার ক্যালরিসমৃদ্ধ, তাই পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

পরিবেশন পরামর্শ

• পাউরুটি বা টোস্টের ওপর লাগিয়ে
• রুটি বা পরোটার সঙ্গে
• কলা বা আপেলের স্লাইসের সঙ্গে
• ওটস বা দইয়ের সঙ্গে
• স্মুদি বা মিল্কশেকে
• প্যানকেক ও ঘরোয়া ডেজার্টে
• সরাসরি পরিমিত পরিমাণে

সংরক্ষণের নিয়ম

• শীতল, শুষ্ক ও সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে রাখুন।
• প্রতিবার ব্যবহারের পর ঢাকনা ভালোভাবে বন্ধ করুন।
• পরিষ্কার ও সম্পূর্ণ শুকনো চামচ ব্যবহার করুন।
• Natural Peanut Butter-এ তেল ওপরে উঠে আসা স্বাভাবিক হতে পারে; খাওয়ার আগে ভালোভাবে নেড়ে নিন।
• খোলার পর সংরক্ষণের ক্ষেত্রে জারের লেবেলে দেওয়া নির্দেশনা অনুসরণ করুন।
• মেয়াদ ও ব্যাচসংক্রান্ত তথ্য জারের গায়ে দেখে নিন।

অ্যালার্জি সতর্কতা

এই পণ্যে চিনাবাদাম রয়েছে। চিনাবাদামে অ্যালার্জি আছে এমন ব্যক্তিদের এই পণ্য গ্রহণ করা উচিত নয়।